没吃饭可以献血吗

没吃饭不可以献血，因为没吃饭会导致血液中血糖含量降低、血小板数量减少等。此外，如果在献血前吃了不干净的食物或药物，也会对身体造成影响。

一、可以

1.导致血液中血糖含量降低：人体的正常血糖值应该是在3.9-6.1mmol/L之间，在没有进食的情况下，体内的血糖浓度会比较低，而献血时需要抽一部分血液，所以可能会出现头晕、乏力等症状；

2.血小板数量减少：人在饥饿状态下，体内血小板的数量会出现一定程度的下降，而且还会伴随着血压偏低的情况发生，此时进行献血容易增加出血的风险。

二、不可以

1.吃不干净食物：若在献血之前食用了不卫生或者变质的食物，如隔夜菜、发霉食品等，可能会影响身体健康，从而不能达到献血的要求；

2.服用药物：部分人群为了减肥，会在献血前一天大量运动，并且不吃东西，这种情况下是不能够献血的，因为在剧烈运动之后会使肌肉产生大量的乳酸堆积，如果没有及时补充营养物质和水分，就会使血液中的乳酸含量增高，进而影响到血液的质量。

建议人们在日常生活中养成良好的生活习惯，不要过度节食，也不要暴饮暴食，注意饮食均衡摄入营养，多吃新鲜水果蔬菜以及高蛋白类的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够增强体质，提高抗病能力。

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