感光食物吃了会变黑吗

感光食物吃了是否会变黑，需要根据个人情况而定。如果只是偶尔吃一些感光食物，并且食用量比较少，则一般不会出现皮肤发黑的情况；但如果经常大量进食感光食物，可能会导致黑色素沉着。

1.不会：感光食物是指含有较多的铜、铁等金属元素的食物，如柠檬、木瓜、胡萝卜、芹菜等。这些食物中含有大量的维生素C和矿物质，可以促进身体的新陈代谢，有助于排出体内的毒素和废物。如果只是偶尔吃一些感光食物，并且食用量比较少，通常不会对身体健康造成影响，也不会导致皮肤发黑。

2.会：但需要注意的是，如果长期过量摄入感光食物，会导致体内含有的铜、铁等金属元素过多，从而引起黑色素沉着，使皮肤变得暗黄或发黑。因此，在日常生活中要避免长时间大量进食感光食物，以免对身体健康造成不利的影响。

在日常生活中要注意合理饮食，适当多吃新鲜的水果蔬菜以及高蛋白类的食物，能够补充身体所需要的营养成分，有利于身体健康。同时还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，尽量减少熬夜。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。