吃花胶对身体有什么好处

花胶即鱼肚，是各类鱼鳔的干制品。吃花胶对身体的好处有补充营养、辅助增强体质等。

1.补充营养：花胶中含有丰富的蛋白质以及多种矿物质元素，如钙、铁、锌等，适量食用可以为人体提供所需要的营养物质，维持机体正常的生理功能和新陈代谢。

2.辅助增强体质：花胶中的胶质含量较高，能够起到滋阴补肾的作用，在一定程度上还可以达到强筋健骨的效果，对于体弱多病的人群有一定的好处。

除此之外，还有美容养颜、提高免疫力等作用。需要注意的是，并不是所有人都适合吃花胶，比如过敏人群应避免食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。如果患者出现上述情况，建议及时去医院就医治疗。

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