黑枸杞怎么吃，有什么作用

黑枸杞一般可以泡水喝，也可以直接嚼服。其具有滋补肝肾、益精明目的功效。

1.怎么吃：黑枸杞是一种中药材，味甘，性平，归肝、肾经，患者可以直接将黑枸杞放入杯中用开水冲泡后饮用，也可以将其捣成粉末状服用，还可以将黑枸杞研磨成粉后加入牛奶或蜂蜜调和后食用。

2.作用：黑枸杞具有滋补肝肾的功效，如果存在肝肾阴虚的情况，可能会出现腰膝酸软、头晕耳鸣等症状，此时可以在医生的指导下使用黑枸杞进行治疗。同时，黑枸杞还具有润肺止咳的作用，在一定程度上还可以用于改善咳嗽、咳痰等不适症状。

需要注意的是，并非所有人群都适宜食用黑枸杞，对黑枸杞过敏的人群应避免食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。另外，建议在日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡等。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。