砂糖橘含糖量高吗吃了会不会发胖

砂糖橘含糖量一般不高，适量吃不会发胖。但若长期大量食用，则可能会导致身体肥胖。

1.不发胖：砂糖橘属于一种比较常见的水果，其中含有丰富的维生素、膳食纤维以及多种矿物质等营养成分，适当进食可以为人体补充所需要的营养物质，并且还可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够预防便秘的发生。同时砂糖橘的含糖量相对较低，如果患者本身血糖水平正常，而且在日常生活中注意控制饮食，避免过多摄入高脂肪、高热量的食物，如炸鸡、蛋糕等，通常情况下是不会引起发胖的情况发生的。

2.会发胖：但如果患者平时经常过量地吃砂糖橘，就有可能会导致体内的糖分含量增加，从而转化为脂肪堆积在体内，此时则可能导致体重上升，进而出现发胖的现象发生。建议患者需要保持良好的生活习惯，避免暴饮暴食，以免对身体健康造成不利的影响。

除此之外，对于糖尿病患者一般是不建议吃的，因为其里面含有大量的糖分，吃了之后容易影响病情恢复。

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