宝宝多吃牛油果有什么好处

宝宝多吃牛油果的好处，主要包括补充营养、促进消化等。但家长应注意避免让宝宝过量食用，以免引起腹胀、腹泻等症状。

1.补充营养：牛油果中含有丰富的维生素A、维生素E、不饱和脂肪酸以及钙元素、铁元素等多种矿物质成分，适当给宝宝吃一些牛油果，能够有效补充身体所需要的多种营养物质，并且还能够起到辅助增强免疫力的作用。

2.促进消化：牛油果中含有的膳食纤维比较丰富，如果宝宝出现消化不良的情况，可以适当给宝宝吃一些牛油果进行改善，因为适量的膳食纤维能够在一定程度上加快胃肠道蠕动的速度，从而达到促进消化的目的。

除此之外，还有润肠通便、保护视力等好处。但由于牛油果属于一种凉性食物，因此应避免一次性吃得过多，以免加重胃肠负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。

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