橘子是酸性食物吗

橘子是酸性食物，但其属于碱性水果。人体内的环境呈弱碱性，而酸性食物和碱性食物都可以维持体内酸碱平衡。

一、概念

1.酸性食物：通常是指含有丰富蛋白质以及糖类的食物，如猪肉、牛肉等动物肉类，还有鸡蛋、鸭蛋等禽蛋类食物，以及小麦粉、大米等谷物类食物。这些食物在进入胃肠道后会分解为大量有机酸，从而导致体液偏酸化；

2.碱性食物：一般指富含钾元素、钠元素、钙元素的蔬菜或水果，如菠菜、海带、香蕉、苹果等。这类食物经过消化吸收后，在体内代谢会产生碳酸氢根离子，使体液呈现弱碱性状态。

二、作用

由于人体内环境呈弱碱性，所以适当吃一些酸性食物可以促进新陈代谢，有助于增强体质。同时也可以补充身体所需要的营养物质，有利于身体健康。但是不建议长期过量食用酸性食物，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹泻等症状。此外，如果患者出现不适症状，应及时到医院就诊治疗，避免耽误病情。

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