血糖高能吃橙子吗

血糖高的人群是否能吃橙子，需要根据具体情况而定。如果处于空腹状态，则不建议食用橙子；若已经进食一段时间后，且血糖水平控制在正常范围内时，可以适量食用。

1.不能吃：由于橙子中含有一定量的糖分，因此对于空腹血糖高的患者而言，在未进食的情况下是不建议吃的，以免导致体内血糖浓度升高，不利于病情恢复。

2.能吃：但如果是餐后血糖偏高，并且通过积极有效治疗，血糖水平控制得当，此时是可以适当吃一些橙子的，一般不会对身体造成太大影响。而且其中还含有丰富的维生素、膳食纤维以及多种矿物质等营养成分，适当食用以后能够补充身体当中所需要的营养物质，也可以促进胃肠道蠕动，有助于食物消化与吸收。

日常生活中，血糖高的患者要注意合理饮食，尽量以低盐、低脂、低糖的食物为主，比如燕麦、荞麦、玉米面等杂粮类食物，同时还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜。另外，还要定期到医院进行复查，了解病情的发展情况。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。