酸奶养胃吗

酸奶一般可以起到养胃的作用，但需要适量饮用。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。

1.能养胃：酸奶是一种比较常见的饮品，其中含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，适当喝一些酸奶能够补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠蠕动，在一定程度上也能够达到辅助养胃的效果。但是要注意避免过量饮用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等症状。

2.不能养胃：但如果本身患有慢性胃炎、消化性溃疡等疾病，则不建议大量饮用酸奶，因为酸奶中含有乳酸菌，可能会刺激胃黏膜，从而导致病情加重。

在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，比如小米粥、南瓜粥等，也可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，从而为身体补充所需要的营养。另外，也要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。

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