无花果干泡水喝的功效与作用是什么

无花果干泡水喝具有补充营养、促进消化等功效与作用，但需注意适量饮用。

1.补充营养：无花果中含有丰富的蛋白质、维生素C、膳食纤维以及钙、钾、镁等多种矿物质元素。适量食用可以为人体提供所需要的多种营养物质，有助于增强体质，提高免疫力。

2.促进消化：无花果中的膳食纤维含量较高，适当饮用可以帮助胃肠蠕动，促进食物的消化和吸收，对于便秘有一定的缓解作用。

除此之外，还有辅助降血糖、润肠通便的功效与作用。但是需要注意的是，由于无花果干属于热性水果，过量食用可能会导致上火，出现口舌生疮、咽喉肿痛等症状。因此建议患者在日常生活中要注意饮食均衡摄入，避免单一饮食结构，以免造成身体不适症状。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。