早孕期间的孕妇可以适量吃韭菜,但要注意烹饪方式。
一、能吃
韭菜中含有丰富的膳食纤维和维生素C等营养成分。如果孕妇在怀孕早期出现食欲不振的情况,此时可以适当食用一些韭菜来改善症状。此外,韭菜还具有辅助增强免疫力的作用,在一定程度上还可以预防孕期感冒的发生。
二、不能吃
由于韭菜属于辛辣刺激性食物,如果过量食用可能会对胃肠道造成一定的刺激,从而引起腹痛、腹泻等症状。因此,一般不建议患有慢性结肠炎、溃疡性结肠炎等疾病的患者食用韭菜。
另外,对于胃肠功能紊乱的患者也不宜食用韭菜,以免加重病情。同时,韭菜中所含有的嘌呤含量也比较高,所以高尿酸血症以及痛风的患者也要避免食用,否则会增加体内的尿酸水平,不利于身体健康。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。