桂圆肉有什么功效与作用

桂圆肉具有补心脾、益气血、安神、养血、健脾胃等功效和作用。

1.补心脾

桂圆肉具有滋补心脾的功效，能够缓解因心血不足引起的失眠多梦、记忆力下降等症状。

2.益气血

桂圆肉能补充体内气血，改善贫血、乏力等不适症状。

3.安神

桂圆肉有镇静催眠的效果，有助于促进睡眠。

4.养血

桂圆肉可辅助治疗因血虚引起的心悸、头晕、面色苍白等症状。

5.健脾胃

桂圆肉可以增强食欲，帮助消化，适用于脾胃虚弱所致的食欲不振、腹泻等症状。

使用桂圆肉时需注意适量食用，避免过量导致上火。此外，对于孕妇及糖尿病患者而言，应谨慎食用或在医师指导下进行。

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