来事一般是指月经期,通常情况下,月经期间可以适量吃榴莲。
榴莲是一种营养价值比较高的水果,其中含有丰富的蛋白质、维生素C、钙元素等营养成分。女性在月经期间身体抵抗力会有所下降,此时适当食用一些榴莲能够补充身体所需要的营养物质,对身体健康有一定的帮助。而且榴莲还具有一定的活血作用,在一定程度上也能够促进经血的排出。因此,月经期间是可以吃榴莲的。但是要注意避免过量食用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹泻等症状。
如果患者出现上述症状,则需要及时就医治疗。必要时可以在医生指导下服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利胶囊等药物进行改善。同时还要注意饮食健康,尽量多吃富含优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜,比如鸡蛋、牛奶、苹果、西红柿等,也可以为身体补充能量,有利于身体健康。
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食物中的维生素C被人体小肠上段吸收。一旦吸收,就分布到体内所有的水溶性结构中,正常成人体内的维生素C代谢活性池中约有1500mg维生素C,最高储存峰值为3000mg维生素C。