经期能吃猕猴桃吗

经期一般指月经期间。月经期间通常能吃猕猴桃，但要注意适量。

1.可以吃：猕猴桃是一种营养价值比较高的水果，其中含有丰富的维生素C、膳食纤维、氨基酸等营养成分。女性在月经期间适当食用一些猕猴桃，不仅可以补充身体所需的多种营养物质，而且还可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上也可以缓解便秘的情况。因此，女性在月经期间是可以适当吃猕猴桃的。

2.不可以过量吃：虽然猕猴桃对身体有一定的好处，但是不建议女性一次性吃得过多，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等症状。如果出现上述症状，可以在医生指导下服用多潘立酮片、乳酸菌素片等药物进行治疗。

此外，女性在月经期间还要注意饮食健康，尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等，避免吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、花椒等。同时也要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。

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