经期可以吃圣女果吗

经期可以适量食用圣女果。

圣女果是一种常见的水果，其中含有多种维生素和矿物质，能够为机体补充所需的营养元素，并且不会影响正常的月经周期和经血量。但需注意不要过量食用，以免引起胃肠道不适。此外，在经期还应保持良好的个人卫生习惯，每天用温水清洗外阴部，勤换卫生巾，以免滋生细菌，诱发感染。

经期时体质较为特殊，若存在痛经、腹泻等不适症状，则不建议食用圣女果。

在月经期间，女性应注意合理膳食，避免进食生冷、辛辣刺激性食物，还要做好保暖措施，预防着凉。

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