来例假能吃甜瓜吗

例假一般是指月经，甜瓜是一种常见的水果。来月经通常能吃甜瓜，但要注意适量。

女性在月经期间身体比较虚弱，免疫力也会有所下降，在此期间可以适当吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、火龙果等，能够补充身体所需要的维生素C，而且还可以促进胃肠道蠕动，预防便秘的发生。而甜瓜中含有丰富的糖分、膳食纤维、蛋白质以及多种矿物质，女性在月经期间也可以适当食用，能够补充身体所需的营养物质，对身体健康有一定的好处。但由于甜瓜属于凉性食物，如果过量食用可能会导致腹部受凉，从而引起痛经的情况发生，所以在食用时一定要注意适量。

此外，建议女性在月经期间还要注意多休息，避免过度劳累，同时也要注意饮食清淡，尽量少吃辛辣刺激油腻的食物，以免加重病情。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。