经期可以适量喝矿泉水。
矿泉水中含有多种矿物质及微量元素，能够补充身体所需的营养物质，并且还可以起到缓解疲劳的作用。此外，适当饮水还有助于促进新陈代谢，改善血液循环，对于经期女性来说是有一定好处的。但需要注意的是，如果个人存在肾病，则应减少摄入量，以免引起水肿。另外，对于肠胃不好的人群，在此期间也要尽量少喝矿泉水，否则可能会导致胃肠负担加重，不利于身体健康。
若患者在月经期间出现痛经的症状时，可遵医嘱服用元胡止痛片、布洛芬缓释胶囊等药物来治疗。
建议经期女性平时注意保暖，避免着凉，同时还要保持良好的心态，避免情绪过于紧张或焦虑。饮食方面则要以清淡为主，多吃新鲜水果蔬菜以及富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，有利于机体健康。
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