经期喝咖啡好处与坏处

经期喝咖啡的好处是可以缓解痛经，坏处是可能会导致失眠、月经紊乱等。

一、好处

咖啡中含有大量的咖啡因，可以刺激中枢神经系统，从而起到提神醒脑的作用。对于存在痛经的女性，在经期适量饮用一些咖啡，还可以在一定程度上缓解疼痛的症状。

二、坏处

1.失眠：由于咖啡中的咖啡因会促进大脑皮层兴奋性增加，因此如果患者过量饮用咖啡，就容易引起入睡困难的情况发生。

2.月经紊乱：因为咖啡中所含有的咖啡因会导致体内的雌激素水平升高，而雌激素又会影响子宫内膜脱落的时间，所以就会出现月经提前或推迟的现象。

除此之外，还可能造成骨质疏松症等危害。建议日常生活中避免长期大量饮用咖啡，以免对身体产生不良影响。

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