月子里吃公鸡好还是母鸡好，这种说法不准确。无论是公鸡还是母鸡，产妇都可以适量食用。
1.公鸡：公鸡肉性温、味甘，具有补精填髓的功效，在产后适当进食可以改善气血不足引起的不适症状，比如面色苍白、四肢乏力等。同时，还可以促进乳汁的分泌，有助于宝宝的身体健康。
2.母鸡：母鸡肉性微温，归脾经和肺经，具有益气养血的功效，在产后适当进食可以改善气血不足引起的不适症状，比如身体虚弱、精神萎靡等。同时，也可以达到辅助催奶的效果，适合哺乳期女性食用。
需要注意的是，虽然上述两种食物对身体有一定的好处，但是要避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等症状。如果出现上述症状，则需要及时就医治疗。
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