怎样去除身体里的湿气，红豆薏仁汤可以吗

去除身体里的湿气的方法有很多，常见的有饮食调理、运动调理、药物治疗等。红豆薏仁汤一般是可以辅助祛除体内湿气的。

一、方法

1.饮食调理：患者平时可以适当吃一些具有健脾利湿功效的食物，比如山药、芡实、莲子等，也可以适当喝一些红豆薏米粥、冬瓜排骨汤等食物进行改善。

2.运动调理：适当的运动能够促进体内的血液循环，在一定程度上也能够达到祛湿的效果。建议患者可以根据自身情况选择合适的运动方式，比如慢跑、打羽毛球等。

3.药物治疗：如果通过上述方法效果不佳，并且患者的病情比较严重，则需要在医生的指导下服用参苓白术散、附子理中丸等药物进行治疗。

二、红豆薏仁汤

红豆和薏仁都属于药食同源的食物，其中红豆味甘、酸，性平，归心、小肠经；而薏仁味苦、淡，性微寒，归脾、胃、肺经。两者一起熬制成红豆薏仁汤饮用，通常具有一定的祛湿作用，但需注意适量食用，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹泻等症状。

需要注意的是，若患者出现不适症状时，应及时就医诊治，避免耽误病情。

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