酸奶含有乳糖。
由于酸奶是由鲜奶经乳酸菌发酵制成的,而乳糖存在于新鲜牛奶中,所以酸奶也含有乳糖。乳糖不耐受人群在食用酸奶时需注意适量,以免出现腹痛、腹泻等症状。
部分自制或特殊工艺酸奶可能经过乳糖分解处理,此时乳糖含量较低甚至无乳糖。
对于乳糖不耐受的人群而言,选择低乳糖或者无乳糖的酸奶更为适宜,以减少不适症状的发生。
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