黄豆红豆黑豆紫米铁棍山药一起煮小孩能喝吗

小孩能适量喝黄豆红豆黑豆紫米铁棍山药一起煮的汤，但是需要控制摄入量。

一、可以喝

1.黄豆：黄豆属于一种比较常见的食材，其中含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种矿物质等营养成分。适当食用后能够为身体补充所需要的营养物质，并且还能够促进骨骼发育，在一定程度上还可以起到补钙的效果。

2.红豆：红豆中含有大量的膳食纤维、维生素C、钾元素等多种营养成分，具有辅助利水消肿的功效，也具有辅助健脾养胃的作用。如果小孩存在脾胃虚弱的情况，此时可以适当吃红豆进行改善。

3.黑豆：黑豆中的营养价值相对比较高，里面含有大量不饱和脂肪酸、卵磷脂以及大豆异黄酮等营养成分。适当食用以后，对身体健康有一定的帮助作用。

4.紫米：紫米是一种粗粮食物，里面的营养成分含量也比较丰富，比如碳水化合物、蛋白质、氨基酸等。平时适当吃一些紫米，能够达到增强体质的目的。

5.铁棍山药：铁棍山药中富含淀粉酶、多酚氧化酶等物质，可有效调节胃肠功能，增进食欲，有助于消化吸收。此外，其含有的皂苷和黏液蛋白，还有助于保护血管壁，预防动脉硬化。

二、不可以喝

如果小孩本身患有糖尿病，则不建议饮用该汤品，以免导致血糖水平升高，不利于病情恢复。

在日常生活中家长要注意做好小孩的保暖措施，避免着凉，同时还要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，可以多吃新鲜的水果蔬菜，如苹果、菠菜等。

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