孕妇能不能吃韭菜

孕妇是否能吃韭菜需要根据个人体质进行判断。如果对韭菜过敏，则不建议食用；若不对韭菜过敏则可以适量食用。

1、不能吃：由于每个人的体质不同，部分人群可能属于易过敏的体质，在怀孕期间尽量不要吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、大蒜等，以免导致身体出现不适的症状。同时也要避免接触容易引起过敏的食物或者物品，如海鲜类、花粉等。在日常生活中要保持良好的心态，保证充足的睡眠时间，有利于胎儿的生长发育。

2.能吃：韭菜中含有丰富的膳食纤维以及维生素C、胡萝卜素等营养成分，适当进食后能够补充体内所需要的多种营养物质，并且还可以促进胃肠道蠕动，预防便秘的发生。因此，若孕妇不对韭菜过敏时，通常是可以吃的。

在怀孕期间要注意饮食多样化，荤素搭配合理，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃油腻或者是油炸食品，养成良好的生活习惯。另外还要定期到医院做产检工作，了解胎儿的生长发育情况。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。