芹菜和西芹哪个降血压更好

没有芹菜和西芹哪个降血压更好的说法。芹菜和西芹都具有辅助降低血压的作用。

1.芹菜：芹菜中含有丰富的膳食纤维、蛋白质以及多种维生素等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养物质，并且其中含有的植物碱还能够起到辅助降低血压的效果。

2.西芹：西芹也含有大量的水分、胡萝卜素、B族维生素、钙元素、磷元素等多种矿物质，适量吃一些也可以达到辅助降低血压的目的。

虽然上述两种食物对身体有一定的好处，但是患者在日常生活中还要注意饮食清淡，尽量避免大量进食高盐的食物，比如咸鱼、腊肉等，以免导致体内钠离子含量升高，不利于病情的恢复。如果患者的不适症状比较严重，则需要及时到医院就诊治疗，以免延误病情。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。