吃方便面对智商有害吗

偶尔少量食用方便面一般不会对智商造成影响。但如果长期大量进食，则可能会导致营养不良、肥胖等情况发生。

一、没有害处

如果只是偶尔一次或少量进食方便面，并且在进食后及时补充水分和新鲜的蔬菜水果等食物，通常不会对智商产生不利的影响。

二、有害处

1.营养不良：方便面属于速食食品，其中含有较多的添加剂以及防腐剂等成分，如果长期过量食用，容易导致体内缺乏多种维生素及矿物质元素，从而引起营养不良的情况；

2.肥胖：方便面中热量较高，若经常摄入过多的热量而未进行适当运动消耗时，可转化为脂肪堆积于体内，进而引发超重甚至肥胖的情况。

此外，部分人群认为方便面中含有激素类物质，会影响大脑发育，但目前并无科学依据证实该说法。建议日常生活中尽量避免长期进食方便面，以免出现上述情况。

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