身边一个朋友特别爱喝茶,最近却在感慨以后要少喝茶了。问他为何?他说,因为长期喝茶的缘故,牙齿都变色了,洗完牙齿后才发现自己的牙齿这么白......
说实话,长期大量地喝某些饮品,确实会让牙齿变色。这是因为牙齿最外层的结构是牙釉质,它具有一定的渗透性,摄入有色的食物和饮料都可以沉积在牙体内令牙齿着色,常见的颜色有黄色、棕色或黑色。牙齿变黄或是变黑,不仅影响到我们的人际交往,还对我们的健康不利。今天就来为大家盘点下可能会导致牙齿“染色”的饮品以及正确的应对方法。
1.茶叶
茶,素有健康饮料之名。但却不是保持牙齿美白的好选择。茶属于酸类食物,喝茶的温度一般较高,其容易让牙齿着色。
尤其是碱性黑品种的茶叶,它比咖啡更能让牙齿着色。若是喝浓度较高的茶水,氟摄入过多,超过了人体生理需求量,还会诱发氟牙症,让牙齿变黑并且容易长龋齿。
此外,喝茶之后如果不能及时漱口,茶水中的色素也易粘在牙齿上面。
处理方法:刷牙的时候可以采取蘸少许食盐的方法,可有效减少和去除牙齿上的茶垢,绿茶、白茶还有花茶,可减少着色。
2.咖啡
长期大量喝咖啡也会让牙齿变色,导致“咖啡牙”。这种外因性色素牙对外观会造成很大的影响,在人际交往中也会给人不舒服的感觉,第一次见面可能也不会给对方留下好印象。
咖啡颜色比较深,并且呈酸性,容易让牙齿着色。喝咖啡的时候不仅会让牙齿变黄,还会导致色素沉淀,出现色斑,长期喝咖啡对神经也不好,因此一般强调要适度适量。
处理方法:喝咖啡的时候,最好是能加入些牛奶,这不仅能改善咖啡的苦涩味,还能减轻牙齿的着色程度。
3.果汁
大家也喜欢将水果榨成果汁,特别是一些颜色偏深的果汁也会让牙齿着色,果汁的PH值偏低,例如葡萄汁和蔓越橘汁,更容易让牙齿和舌头着色。
处理方法:吃整个水果,或是稀释果汁,对牙齿更为有利。
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