这么热的天气，小吃摊里汤汤水水的都没什么食欲，只想吃凉面等清爽的食物开胃啊～但是在外面买凉面又害怕吃坏肚子、大肠杆菌超标，不妨来学习如何在家做冰镇凉面，自行把关食材最安心。

近日，在美媒公布的15大“治愈食物”中，汤面竟榜上有名，说到这，我们不得不了解一下这个国际化的美食——汤面，到底怎么做汤面才好呢？

鲅鱼水饺的做法，你知道吗？鲅鱼水饺是一样营养又美味的美食，大家可不要错过，做法也不难喔。　

中国美食博大精深，单单就面食而言，就有丰富多彩的做法。面本来是北方人的主食，但对于南方人而言，偶尔吃吃美味的面食也是不错的选择。本文推荐国内最有名的六大面食，看一看，还有哪些你没有尝过？

吃米饭几乎是咱们中国人每天要做的事情。一天不吃饭可能你的胃就会不舒服了。但是现在的饮食越来越丰富了，单吃饭又好像有点单调乏味。这里推荐几种简单方便又营养的炒饭，家庭主妇们也不用愁孩子不吃米饭了

>意大利炸酱面 主料：意大利面条 辅料：培根、洋葱、蒜、番茄酱、蘑菇、青红尖椒、盐、糖、红葡萄酒、香油 鸡精、食用油(油食品)

难度: 高手 时间: 20-35分钟 主要食材: 米面类 菜系: 面点 可爱的刺猬馒头蒸熟了，圆圆的身子、根根直立的刺、生动的眼睛，真是栩栩如生呢！

意大利通心粉 主料：管状通心粉 辅料：肉馅、洋葱、胡罗卜、土豆、西红柿、乳酩丝、 调料：盐、胡椒粉、橄榄油(油食品)、葱、姜、蒜、干红辣椒、水

桂林米粉 主料：米粉 辅料：丸子、猪肝、鸡肉、鸡胗、石头 调料：葱、姜、料酒、香油(油食品)、盐、青菜、鸡精、鸡汤

知味热干面 主料：挂面 辅料：香菜、桔梗 调料：麻酱、芝麻、醋、酱油、鸡精、盐、香油(油食品)、葱花

心烦气躁没有胃口的时候，来一碗清新爽口的海苔面，最是沁人心脾了！此面的秘诀除了面条的特殊外，还在于浇汁。

意大利炸酱面