脂肪酸能够给人体提供能量,在人体组织再生和代谢方面,对眼睛、大脑等起到重要作用,同时对于心脑血管等方面的疾病预防也有重要作用。然而,任何单一的植物油都不能提供均衡的膳食脂肪酸。据说,世界卫生组织曾建议:食用油的食用种类一定要多样化,不要长期单一食用一种油,以造成脂肪酸失衡。脂肪酸一旦失衡可以导致癌症和其他慢性疾病,给人体带来严重危害。
(实习编辑:黄倩欣)
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