研究人员发现，只须吃适量的鱼，就可以起到保护眼睛的作用，一个月吃一至三次鱼，比一个月吃不到一次鱼的人，黄斑恶化的可能性可减少一半。
研究人员说，并非吃鱼越多越好，最佳吃鱼的量为每周吃一次鱼，再多吃就不再增加对眼睛的益处，吃太多的鱼，还会干扰人吸收维生素E。
所以，家长在孩子的饮食方面要精心搭配，这样才会有一个健康可爱的宝宝。
（责任编辑：向真）
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
研究人员发现，只须吃适量的鱼，就可以起到保护眼睛的作用，一个月吃一至三次鱼，比一个月吃不到一次鱼的人，黄斑恶化的可能性可减少一半。
研究人员说，并非吃鱼越多越好，最佳吃鱼的量为每周吃一次鱼，再多吃就不再增加对眼睛的益处，吃太多的鱼，还会干扰人吸收维生素E。
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