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鳜鱼五味献珍馐

2008-03-24 14:02:0039健康网社区
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核心提示:鳜鱼肉质细嫩,无小刺,营养成分极高,富含蛋白质,是江、河、湖水中的鱼类佼佼者,它适应各种烹调方法,煎、炸、蒸、炒、烧、炝、烩及任何刀工处理,丁、丝、条、片,连骨剞刀,剔骨剞刀,还是整条炖制真是各式皆宜,可以调制各种鳜鱼美味。

  值得一提的是,鳜鱼肚里有一朵花,极为鲜美,凡是吃鳜鱼的人,几乎每吃必要,如果没有,恐怕是过不了关的。因此,曾有过顾客因鱼无花,而要求退菜的!可见鳜鱼花是多么重要。

  现择几款鳜鱼美味,以飨读者。

  一、回纹鳜鱼

  主要用料:鳜鱼1条(约750 g),鸡蛋4个,面包糠1袋,葱、生姜、盐、味精、绍酒、吉士粉、生粉等均适量,沙司50 g,色拉油800 g(约耗80 g)。

  制作方法:1.鳜鱼去鳞、去肠、去腮后将其洗净,沥干水分,放砧板上剐去两片脊肉并去胸刺和鱼皮,顺长改刀成0.8 cm见方的长条,放到大碗中;葱、生姜拣洗干净后,拍碎,和盐、味精、绍酒、吉士粉一起放到鱼条碗中,抓拌均匀;鳜鱼头从下巴处用刀劈开,尾巴去掉脊骨部分,同时拍上生粉待用。

  2.鸡蛋取蛋黄磕入碗中(蛋清另用),放入少许生粉调匀,将鱼条里葱姜捡去不用,倒入蛋黄液拌匀;面包糠放入大长盘中(有铅盘更好操作),然后逐一将鱼条滚沾面包糠,卷成“”即回纹型,放置在另一无水分的盘子里,做完为止。

  3.炒锅上火,放入色拉油,烧至六成热时,将回纹鳜鱼生坯放到大漏勺里,下油锅作定型处理,捞出;锅中油继续烧至七成热时,将鱼头鱼尾一起下去炸透,捞出沥油,放入大长盘的两端;锅中油倒出,另换清油,烧至六成热时,将回纹鳜鱼下去略炸,即可捞出沥油,放入有头尾的长盘中,并作适当的点缀;另将沙司分装成两小碟,随同上桌。

  类似品种:如意鳜鱼,即将鱼条卷成如意状,其他方法不变,口味可改吃糖醋或花椒盐。

  注意:1.剔鱼皮时不能将鱼肉剁成两段;

  2.改鱼条时要粗细一致均匀;

  3.炸鱼时要认真掌握火候。

  此菜特点:造型新颖,外酥里嫩,是鳜鱼类的创新菜之一。

  二、醋溜鳜鱼

  主要用料:鳜鱼1条(约700 g左右),荸荠50 g,葱、生姜各20 g,盐、白砂糖、味精、醋、绍酒等均适量,色拉油 1 500 g(约耗150 g),生粉500 g 。

  制作方法:1.鳜鱼去鳞、去肠、去鳃后将其洗净并沥干水分,放砧板上剞牡丹花刀;荸荠去皮洗净,切片,养在水中;葱、生姜分别拣洗干净,并切成葱花、姜末;生粉用水泡起,均待用。

  2.泡好的生粉,滤去80 %水分,然后搅成厚糊,抹在鳜鱼的每一片刀口处,待全部抹好后,在七成热油锅中炸制定型。

  3.烧锅上火,放入清水、盐、白砂糖、醋、味精,烧沸后用生粉勾芡,装入汤碗中。

  4.油锅继续上火,烧至七成热时,将鳜鱼下去炸至酥脆,捞出,放在平盘中,盖上干净抹布,用手从头至尾拍松后,再下油锅炸,此时油温应烧至八成热左右;另一个人将烧锅放火上烘干,放入油50 g烧至五成热时,放入葱花、姜米、荸荠片、绍酒,倒入糖醋卤汁,兑口;另一个人迅速捞起炸好的镢鱼,放在大圆深盘中,浇上热油,一人端鱼上桌,另一人在桌上将糖醋卤汁浇上,发出“嗤”的一声即成。

  说明:此菜是我的拿手菜,曾在多种场合下制作,都受到了好评,故而在这里向您推荐。

  注意:制作此菜时,要两个人同时操作,互相配合和协作,才能做得更好。

  此菜特点:酥至骨脆,酸甜可口,是宴席上广受欢迎的大件菜肴之一,更是我们淮扬的传统风味佳肴

  三、软溜松鼠鳜鱼

  主要用料:小鳜鱼6条(约600 g左右),竹笋50 g,红椒1只,葱25 g,鸡蛋1个,盐、味精、绍酒、生粉等均适量,色拉油600 g(约耗100 g左右)。

  制作方法:1.小鳜鱼去鳞、去肠、去鳃后洗净,剐下两片脊肉,批去胸刺,先用直刀法顺长直剞,后再用坡刀法剞刀,依次批好后,放入大碗中,加鸡蛋清、盐、味精、生粉上浆。

  2.竹笋改刀成梳子片;红椒去蒂去籽后洗净,改刀成菱形片;葱剥去外皮,除去老根后洗净,改刀成马蹄段待用。

  3.取一小锅,里面放入盐、味精、生粉和绍酒,加少许清水调成味汁待用。

  4.炒锅上火,放色拉油烧至五成热时,用手抓住鳜鱼尾巴,将其抖开后下油锅滑油,至色变白时,即可捞出;倒去锅余油,另放干净色拉油,烧至五成热时,放入葱、红椒、笋片,略炒至出香,放入味汁、鳜鱼,迅速翻炒裹匀调料,再淋入少许油,即可装盘。

  注意:剐鱼肉时尾巴不能去掉,并且需平批成和鱼肉相连的半片;炒时动作要快,否则,碎了不成形,炒老了影响口味;鱼头可烧汤一同上桌。

  此菜特点:色泽鲜艳,鱼肉细嫩,入口无刺,佐酒佳肴,是鳜鱼创新菜之一。

  四、豉油玉兰片

  主要用料:鳜鱼500 g,竹笋50 g,蘑菇30 g,木耳10 g,葱、蒜头、盐、味精、生粉、豉油、花椒粉、辣椒粉等均适量,色拉油100 g(耗约50 g)。

  制作方法:1.鳜鱼去鳞、去肠、去鳃后洗净,剐下两片脊肉,批去胸卡,批成大薄片,放碗中,用蛋清一个、盐、味精、生粉上浆;竹笋切片;蘑菇切片;木耳用水泡发后,洗净,略加改刀;葱和蒜头拣洗干净后,切成葱花、蒜泥待用。

  2.烧锅上火,放水烧沸,下竹笋片、蘑菇片、木耳,再将鱼片抖散入锅,至鱼片色变白时,即捞出沥干水分,放入盘中;油锅上火放油烧,此时再在鱼片上放上花椒粉、辣椒粉、豉油、蒜泥、葱花,待油烧近沸时,浇在鱼片上面即成。

  注意:油锅、水锅可同时上火,以便操作迅速,使鱼片达到鲜嫩特质。

  此菜特点:鱼肉鲜嫩,味香而不辣,为佐酒佳肴,也是鳜鱼创新美味之一。

  五、瓜姜鳜鱼丝

  主要用料:鳜鱼500 g,酱黄瓜50 g,生姜20 g,鸡蛋1个,盐、味精、生粉、麻油等均适量。

  制作方法:1.鳜鱼去鳞、去肠、去鳃后,洗净,剐下两片脊肉,去皮去刺,先批成片,再切成丝,放碗中,加鸡蛋清、盐、味精、生粉上浆;酱黄瓜切成丝,用水浸泡半小时;生姜去皮,洗净,切成细丝,均待用。

  2.烧锅上火,放清水烧沸后将姜丝、酱黄瓜丝及鳜鱼丝抖散入锅,烫熟即可捞出,沥干水分后,放盘中,加入少许味精、麻油拌和后,装入有围边的盘中即成。

  此菜特点:清爽鲜嫩,美味可口,佐酒佳味。

(责任编辑:曾玮)

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