单糖

但一次大量吃巧克力，可能会因巧克力中的大量单糖进入体内，刺激胰岛素大量分泌，使血糖骤降，不妨改吃慕斯、冰淇淋、奶昔、优格、脱脂牛奶。

不少消费者面对商场里琳琅满目、品种各异的蜂产品，感到眼花缭乱、无所适从，各种蜂产品的作用好像相同又不相同，究竟选用蜂蜜、蜂胶，还是选用蜂王浆、蜂花粉呢?实在搞不清楚。在这里我们将把蜂蜜、蜂胶、蜂王浆、蜂花粉这四种常见的蜂产品介绍给您，让您做出适合自己的选择。蜂蜜 纯天然的甘露蜂蜜是成年工蜂采集植物的花蜜酿造而成的。到目前为止，从蜂蜜中鉴定出的物质有180余种，主要成分是很容易被人体吸收的葡萄糖和果...

蜂蜜是一种保健食品，味道甜蜜，所含的单糖，不需要经消化就可以被人体吸收。新鲜成熟的蜂蜜含有70%以上的转化糖(葡萄糖和果糖)

a碳水化合物是食物的主要成分之一。碳水化合物又称为糖，是肌肉活动的主要能量来源，由碳、氢，氧三种元素组成。碳水化合物分单糖。双糖、低聚糖、多糖四类。糖是人体内主要的能源物质，是人体生存的主要燃料。

蜂蜜含有85％n95％的葡萄糖和果糖等单糖，不需要消化就可直接，被人体吸收。

荔枝是我国南方特有的佳果，味道十分可口、鲜美。但是荔枝不宜多食，否则可能患荔枝病。因为荔枝所含的单糖大部分是果糖，果糖被机体吸收后须经一系列酶的催化，才能变为葡萄糖供能或转变为糖元贮存，被组织细胞氧化利用。如果一次食用过多荔枝，摄入过多果糖，导致血糖(血糖是指血液中葡萄糖的浓度)含量比正常降低许多而引起低血糖症。因此，荔枝病是一种低血糖引起的急性疾病，表现为清晨发病，常以出汗、肢冷、乏力、腹痛、轻...

蜂蜜(蜂蜜食品)是一种天然食品，味道甜蜜，所含的单糖不需经消化(消化食品)就可被人体吸收。

蜂蜜的妙用：长寿、美容、减肥哪种蜂蜜更好蜂蜜的15种营养食用法 简介：蜂蜜(蜂蜜食品)是一种天然食品，味道甜蜜，所含的单糖，不需要经消化(消化食品)就可以被人体吸收，对妇、幼特别是老人更具有良好的保健(保健食品)作用，因而被称为“老人的牛奶”。

水果都含有大量果糖，果糖是糖类中最甜的一种单糖，果糖的甜度是蔗糖的1.7倍。婴幼儿最喜欢甜味的食品，所以你的宝宝喜欢吃水果也是很正常的事。

春季勤食蜂蜜好，祛病养神抗衰老。到目前为止，蜂蜜中检出的物质有180余种，主要成分是葡萄糖和果糖等单糖(75%以上)组成，很容易被人体吸收。此外，还含有人体细胞、组织和器官所需要的各种营养物质，同时能产生大量的热量而不含有脂肪，是绝好的滋补品和天然药品。多喝蜂蜜的理由：(#画中画广告#) 恢复疲劳:春季气温升高，皮肤毛孔舒展，供血量增多，而供给大脑的氧相应减少，大脑工作受到影响，身体功能大多处于半...