阿胶有那些营养成份

阿胶是指驴皮经煎煮浓缩后所制成的干胶制品。其主要成分是蛋白质、氨基酸和多种微量元素等。

1.蛋白质：阿胶中含有丰富的蛋白质，这些蛋白质对于增强免疫力和维持身体健康非常重要。同时，阿胶中的蛋白质还具有促进伤口愈合的作用，在一定程度上有助于缓解各种皮肤问题。

2.氨基酸：阿胶中含有人体所需的多种氨基酸，包括赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸等多种类型。这些氨基酸能够为身体提供能量，并且还有助于提高免疫力和加速新陈代谢。

3.微量元素：阿胶富含多种有益的矿物质和微量元素，如钙、铁、锌等。这些元素对于骨骼健康、血红蛋白生成以及免疫系统功能都至关重要。

4.其他营养素：阿胶还含有多种维生素和抗氧化物质，如维生素A、B、C、E以及硒、锰、铜等。这些营养素对保持良好的视力、增强体力、改善记忆力等方面都有积极作用。

总之，阿胶是一种营养丰富、功效广泛的食品，适量食用对人体有很多益处。但需要注意的是，由于阿胶属于滋补品，因此不适合所有人食用，特别是孕妇、哺乳期妇女及糖尿病患者应慎用。在服用阿胶前最好先咨询专业医生或药师的意见。

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