阿胶有什么营养成份和作用

阿胶的营养成分主要包括蛋白质、氨基酸、微量元素等，具有补充营养的作用。此外，还含有多种维生素以及矿物质元素，如钙、铁、钾等，能够为人体提供充足的营养物质。

一、营养成分

1.A胶原蛋白：阿胶中含有丰富的胶原蛋白，在食用后可以起到美容养颜的功效，从而达到延缓衰老的效果。

2.氨基酸：其中含有人体所必需的各种氨基酸，适量摄入以后可以促进新陈代谢，在一定程度上还可以缓解疲劳的情况发生。

3.其他：阿胶中还富含多种维生素以及矿物质等营养成分，适当进食后能够及时补充身体所需要的多种营养物质。

二、作用

由于阿胶中的营养成分比较丰富，所以患者在平时适当地吃一些阿胶，能够补充身体所需的营养，对身体健康有一定的好处。另外，女性在月经期间出现气血不足的情况时，也可以遵医嘱使用阿胶进行治疗，通常能够起到补血的作用。同时对于存在失眠症状的人群，则可以通过服用阿胶来改善睡眠质量。

需要注意的是，并非所有人群都适宜过量或长期食用阿胶，否则可能会导致机体上火，出现口干舌燥、咽喉肿痛等症状。因此建议需要根据个人体质合理食用，若出现不适症状则需立即停用并到医院就诊处理。

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