枸杞放冰箱一年多后是否可以继续食用取决于其状态,好品质的枸杞通常是可以吃的,但坏掉的则不能吃。
好品质的枸杞在适当的温度和湿度下保存了一年多,如果没有出现明显的颜色改变、气味异常或其他质量问题,那么这些枸杞可能是安全的,其中的营养物质没有受到严重破坏,也不会产生有毒有害物质,所以可以适量食用。但如果枸杞出现发黑、有异味、霉菌等现象,则表示已经变质,不能再吃,否则可能会引发胃肠不适。
如果枸杞在储存过程中受到了高温或潮湿的影响,可能导致其内部结构受损,也可能引起微生物繁殖,进而导致变质,此时不建议食用。
需要注意的是,在决定是否食用之前,应仔细检查枸杞的外观和气味,确保没有任何异常迹象。此外,枸杞中含有丰富的营养成分,如胡萝卜素、维生素C等,适当摄入对人体健康有益。
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食物中的维生素C被人体小肠上段吸收。一旦吸收,就分布到体内所有的水溶性结构中,正常成人体内的维生素C代谢活性池中约有1500mg维生素C,最高储存峰值为3000mg维生素C。