夏天适当吃姜对身体有一定的好处,但不建议过多摄入。
从中医食疗的角度来讲,生姜属于一种性质大热的食物,能够起到驱寒的功效,也能够达到发汗的效果,在炎热的夏季适当的吃一些,可以促进体内血液循环,有利于排出体内的寒气以及湿气,从而达到祛暑的目的。但是对于本身体质燥热或者是存在有咽喉肿痛、口舌生疮等不适症状的人群,则是不可以吃的,否则容易导致上述不适症状进一步加重,不利于身体健康。另外,对于患有糖尿病的人群也不宜食用生姜,因为生姜中含有一定的糖分,如果摄入过多可能会导致血糖波动,不利于疾病的控制。
在日常生活中,除了以上提及到的几种人群之外,其他大部分人都可以吃生姜,但是要严格控制好摄入量,以免影响自身的健康。
除此之外,还应考虑是否存在药物相互作用的风险,例如与某些降血压药或抗凝血药同时使用时可能会影响其效果。
需要注意的是,虽然生姜具有一定的保健功效,但对于特殊人群如孕妇或哺乳期妇女,应在医师指导下适量食用。
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妊娠糖尿病是女性高危妊娠的一个十分危险的风险因素,其对孕妈妈和胎儿的健康有着非常巨大的不良影响。据国内研究报告指出,我国至少10%的孕妇会发生妊娠糖尿病,更有研究显示如按照2011年年底修订的国内妊娠糖尿病新诊断标准统计,妊娠糖尿病的发病率更可高达18%。专家普遍认为,妊娠糖尿病如此高的发病率很大程度上与国人在孕期不正确的营养饮食观念有关。那么在饮食营养方面如何做才能比较好地控制血糖,保护好孕妈妈和胎儿的健康呢?