女人适量饮用低度数白酒不会引起发胖,过量则可能会诱发肥胖。
低度数的白酒含有较少的糖分和热量,因此适量饮用一般不会导致过多的热量积累,也就不会引起发胖。但若过量饮用,则可能导致热量摄入超标,这些过剩的热量可能转化为脂肪储存在体内,从而引起肥胖。另外,酒精还有一定的刺激作用,能促进食欲,使人在不知不觉中吃下更多的食物,进一步增加了热量摄入,这也是引发肥胖的因素之一。
如果在饮酒的同时食用了高热量的食物或长时间久坐不动,也有可能增加发胖的风险。
建议女性平时控制好每天的总热量摄入,并适当进行运动以消耗多余的热量,可有效预防发胖的发生。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。