木耳能降血压吗

适量食用木耳可辅助降血压。

从病理机制上来看，木耳中的膳食纤维能够促进胃肠蠕动，减少钠离子的吸收，进而起到辅助降血压的作用。此外，膳食纤维还具有吸附水分的作用，可以使大便体积增大，刺激肠壁产生排便反射，从而预防便秘的发生。因此，适当吃一些木耳对身体是有好处的。

如果患者存在高血压且需要通过饮食调理来控制血压，则可以适量食用木耳。但若患者对木耳过敏或患有消化道疾病，则不宜食用，以免引起不良反应。

日常生活中，建议患者合理摄入木耳等食物，并注意定期监测血压值，如有异常应及时就医。

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