绿茶茉莉茶叶的功效与作用有哪些

绿茶茉莉茶叶具有清热解暑、抗氧化、利尿、提神醒脑、护齿明目等功效和作用。

1.清热解暑

清热解暑是因为绿茶茉莉茶中的茶多酚具有抑制细菌生长的作用，而茉莉花则能够缓解口干舌燥的症状。

2.抗氧化

抗氧化是由于绿茶茉莉茶中含有的儿茶素等物质可以清除自由基，减少细胞氧化损伤。

3.利尿

利尿作用源于绿茶茉莉茶中的咖啡因和茶碱成分能促进肾脏排泄水分，从而增加尿液量。

4.提神醒脑

提神醒脑归功于绿茶茉莉茶中的咖啡因刺激中枢神经系统，增强大脑皮层兴奋度，使人保持警觉状态。

5.护齿明目

护齿明目的功效得益于绿茶茉莉茶中的氟化物对牙齿有保护作用，同时摄入适量有助于维持正常视力。

在饮用绿茶茉莉茶时需注意控制摄入量，避免过量导致失眠或心悸等不良反应。另外，对于患有胃溃疡或肝病患者来说，过多摄入可能加重病情，因此应谨慎饮用。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。