茼蒿的做法以及好处是什么

　　茼蒿的做法以及好处是什么？茼蒿是一种对人体非常好的蔬菜，多吃茼蒿对人的身体是有很不错的效果的。另外，很多人都喜欢吃的同时又苦于不知道怎么做，更多关于茼蒿的做法以及好处相关一起让我们更加详细的了解看看吧。

　　茼蒿猪肝鸡蛋汤补虚降压

　　材料：需要准备茼蒿，猪肝，鸡蛋，鸡精，盐

　　做法：将茼蒿去根和杂质，用水洗净沥干，猪肝切成薄片，鸡蛋拌匀，开大火煮滚，放入茼蒿猪肝

　　吃茼蒿的好处

　　消食开胃

　　茼蒿里含有大量的能够增加人们食欲的营养物质，不但能够帮助刺激食欲，消食开胃，开胃后可以有利于排便，防止平时人们出现的便秘的情况。

　　润肺补肝

　　茼蒿中有大量的微量元素以及多种维生素。而且茼蒿中还有多种氨基酸，多多的吃茼蒿对于安定人们的心神是有着不错的效果的，多吃茼蒿能稳定情绪，润肺补肝的功效。

　　提高免疫力

　　茼蒿中有很多的营养物质，不但可以提高免疫力还可以增强抵抗力。平时的时候多吃茼蒿，对于提高人体免疫力是有好处的。

　　利尿消肿

　　茼蒿中含有利尿成分，多吃茼蒿可以有助于利尿并且有消肿的作用。同时常吃茼蒿还可以消除体内的毒素和多余的水分，促进血液和水分代谢。

　　化痰止咳

　　多吃茼蒿对于止咳化痰是有着非常好的效果的，茼蒿对咽喉部位有良好的治疗作用，多吃茼蒿不但能缓解咳嗽而且还对于止咳嗽是有着不错的效果的。阻断咳嗽反射;同时还能稀释呼吸道炎症和分泌物的粘稠度，有利于止咳化痰。

　　茼蒿的做法以及好处是什么？以上就是对于茼蒿的做法以及好处的相关介绍，通过介绍以后相信您现在也是很清楚了，希望通过有效的介绍可以更加详细的了解清楚。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。