糖水怎么做？四款糖水陪你度过整个夏天

　　银耳莲子糖水

　　材料：银耳10克，莲子20颗，冰糖60克，水适量

　　做法：

　　1.把银耳放在清水中发开，摘去蒂头，撕成小块，和莲子，冰糖一起放到锅里，加水适量；

　　2.大火煮开后，改用文火再煮半个小时.即可熄火。

　　山药百合糖水

　　原料：山药500g、干百合30g、红枣10粒、冰糖50g

　　做法：

　　1、干百合、红枣洗净，浸泡1小时。

　　2、山药去皮，切成块。

　　3、取一大碗，将山药用淡盐水浸泡，防止氧化发黑。

　　4、汤煲中加入足量清水，大火煮开后将山药、百合、红枣一同放入，改成中火。

　　5、煮40分钟，待水余下一半时，将冰糖放入。

　　6、继续煮至冰糖完全化开即可。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。