在夏季的早晨,人体的脾脏困顿呆滞,常使人胃口不开、食欲不佳,老年人更是如此。因此,夏季的时候,早餐不宜进食油腻、煎炸、干硬以及刺激性大的食物,否则易导致消化不良。早餐宜吃容易消化的温热、柔软食物,如牛奶、豆浆、面条、馄饨等,最好能吃点粥。如能在粥中加些莲子、红枣、山药、桂圆、薏米等保健食品,效果更佳。
山药红枣糯米粥
食材:山药100克、红枣10枚、糯米100克、白糖或冰糖适量。
做法:
1、山药洗净削皮切块,将糯米、红枣洗净;
2、将糯米、红枣与山药一起放入锅中,加水共煮,先武火煮开再转文火慢煮,
3、煮至粥成时加入适量白糖或冰糖即可。
功效:山药红枣糯米粥可健脾补气、养胃和中,常服可健脾养胃。
荷叶莲藕粥
食材:荷叶1大张,莲藕1小节,粳米100克,白糖适量。
做法:
1、先将荷叶洗净切碎后,放入锅内,水烧开后捞出荷叶,汁留下;
2、再将莲藕切成小粒,与大米一起加入汁中煮成稀粥,加白糖调味后便可食用。
功效:莲藕味甘多液,夏天多吃些能增进食欲;荷叶性凉,它独特的清香能够消暑利湿、散瘀止血。所以,荷叶莲藕粥具有清热解暑、降压降脂的功效,能缓解夏季暑热所致的头昏恶心、食少腹胀等症状。
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擅长领域:曾在国内外发表论文二十余篇,出版专著三部,获国家自然基金、省自然基金各一项,市级科技进步奖一次。擅长甲状腺、乳腺、胃肠、肝胆、肛肠、血管等普外科疾病的诊治。熟练掌握腹腔镜下微创手术操作,熟练掌握普外科各种肿瘤的根治性手术及常规手术。现已开展甲状腺癌根治及功能性颈淋巴结清扫术、乳腺癌根治及改良根治术、胃及肠癌根治术、肝脏及复杂胆道手术等。在腹主动脉瘤和下肢动脉粥样硬化狭窄的发病机制、肝移植手术操作及术后免疫耐受、消化道肿瘤术后温热低渗腹腔灌注化疗、中西医联合治疗肿瘤、中重度痔疮的PPH治疗、无张力疝修补、湿润疗法治疗大面积烧伤等方面做了大量工作并取得一定成绩
擅长领域: 擅长各期乳腺癌、鼻咽癌、喉癌及头颈部肿瘤、颅脑肿瘤、肺癌、食管癌、胸部肿瘤、直结肠癌、前列腺癌、淋巴瘤、皮肤癌、视网膜细胞瘤、精原细胞瘤及常见妇科肿瘤宫颈癌、卵巢癌、宫体癌等常规放疗,以及适形放疗、立体定向光子刀(X刀)放疗、大面积不规则全身放疗等特殊照射技术的运用
擅长领域:治疗小儿发热、咳嗽、反复呼吸道感染、厌食、泄泻、疳积、汗证、、急性肾小球肾炎、肾病综合征、小儿遗尿、过敏性紫癜、黄疸 、胆道闭锁术后调理等疾病。