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素淡的美味闽菜素炒鸡丁

2008-04-11 06:38:0039健康网社区
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核心提示:简单、素淡的一道小炒,非常适合口味清淡的朋友。
素淡的美味闽菜素炒鸡丁


  特点:

  简单、素淡

  原料 :

  净鸡肉250克、鸡蛋1只、青椒50克、植物油、淀粉、精盐、黄酒、味精适量。

  制作过程 :

  1. 鸡肉用刀背捶后斩成蚕豆大的丁放入盘内;

  2. 加入适量黄酒、味精、精盐、蛋清、干淀粉抓拌上浆待用,青椒切成蚕豆大的丁;

  3. 炒锅放油, 烧至五、六成热, 倒入鸡丁, 搅散, 待鸡丁呈白色, 捞出沥干油待用;

  4. 炒锅内放油, 油热, 放入青椒略煸炒;

  5. 倒入鸡丁, 加入适量精盐、味精、鸡汤, 用湿淀粉勾芡, 翻炒几下。

(实习编辑:黄乃引)

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