春夏养阳爱上火 宜食黄精

　　刘奶奶最近后背上起了一大片湿疹，医生说这是由于天气开始转暖，每天吃补药造成的“上火”症状。白塔寺药店的坐班中医孔杰大夫告诉记者，最近因为吃中药进补而“上火”的老人开始增多，症状多是口干、舌燥、流鼻血，严重的还会起湿疹。

　　孔杰大夫说，其实中医里有句话叫做“春夏养阳”。由于冬天人体消耗了大量阳气，所以到了春季应该吃一些补充阳气的药品。但气温升高后，人参、鹿茸等补阳药品又极容易让人“上火”。

　　孔大夫说，吃补阳中药过盛会让人躁动，天热时尽量避免吃鹿茸和党参，可以黄芪、太子参为主，尤其适合适量进补黄精。他说，老年人体质虚弱，中药进补适度可以让老年人精力充沛、思维敏捷，提高生活质量。但每个人体质不同，有些老年人即使夏天以鹿茸进补也不会上火，所以春夏进补要根据自己身体状况来调整补药。

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　　“春补”讲究阴阳平衡

　　据医生介绍，用春夏中药进补的老人要在用补阴药的基础上来补充阳气。补阴中药有生地黄、玄参、麦冬、石斛、燕窝等。但补阴过度会影响胃口，导致肚胀、食欲不振。补阳中药有鹿茸、党参、黄芪、太子参、黄精等。

（实习编辑：邓婉诗）

      

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