春季天气反复无常又潮湿，人容易变得疲倦和昏昏欲睡，更易患呼吸系统毛病、肠胃不适和皮肤病。所以日常多吃清淡食物、多吃瓜菜、多饮水以清肠胃，并少吃油炸食物才是上策。
多饮去湿汤如扁豆、赤小豆配葛根煲汤。多吃含丰富籽生素c的水果，预防感冒。也可酌量吃辣，如饮胡椒猪肚汤，可增进食欲;不吃腻滞的食物如糯米以免增加肠胃的负担。善待皮肤便不要吃含热毒的食物，如牛肉、虾、蟹等;饮红罗卜、马啼竹蔗煲汤可清热解毒。饮玟瑰花茶美容又舒肝。一年之计在于春，出街吃饭“抉饮择食”，是爱惜自已的表现。
（责任编辑：麦少莹）
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冬季天冷了，就该吃点暖和的？可书上说，冬季不可太重口，否则容易上火损健康。于是您是不是就纠结了？其实，冬季吃点暖和的，不代表一定就要吃辣椒，还有不少保暖给力又美味的香辛料等待您选择，这不，胡椒就是您的优质选择之一！
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