都说蔬果要吃当季的，可就有这么三款夏季水果是特例。据台湾《康健》杂志载文称，夏季盛产水果中，荔枝、龙眼和榴莲，更适合秋天食用。
这是因为，荔枝、龙眼属温热水果，榴莲过于油腻，夏天吃容易上火，尤其对于体质偏热的人要少吃。
夏季是天地间暑气最盛、气温最高的季节，呈现出“暑邪”和“湿邪”并存的状况，而这两种邪气都对肠胃功能有直接的不良影响。所以，夏天最容易吃坏肚子。
最适合夏季的菜单，应该是清热、去湿、消暑、健脾的清淡食物。例如夏季最丰富的新鲜蔬菜水果，富含大量水分和纤维质等养分，可防止脱水、清除宿便。
其实，除了适合秋天温补的荔枝、龙眼，和过于油腻的榴莲外，夏季水果都能充分消除暑气，其中尤以瓜类最佳。
（实习编辑：林淑君）
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
39健康网专业医疗保健信息平台
优质健康资讯门户网站
中国领先的健康门户网站，中国互联网百强，于2000年3月9日开通，中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来，在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先，引领在线健康信息，月度覆盖超4亿用户。
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
武警辽宁总队大连医院二级甲等 综合医院 公立建瓯市皮肤病性病防治院二级甲等 专科医院 公立大东区中医院二级甲等 中医医院 公立
和平县人民医院二级甲等 综合医院 公立中国人民解放军第四Ｏ三医院二级甲等 综合医院 公立
上海市精神卫生中心三级甲等 专科医院 公立
引起女性不孕的食物有哪些？小心6大食物引发女性不孕
哪些食物与不孕不育有关？
警惕6大食物引发女性不孕 导致女性不孕的食物有哪些
哪些食物有助于提高生育能力 女性不孕与饮食有很大关系吗
高纤维食物会导致女性不孕吗 哪些食物过量会导致女性不孕
哈佛研究：喝粥与死亡率有关，坚持喝粥的人会更长寿？要怎么喝？
最全「嘌呤食物一览表」来了！尿酸高的朋友都看看，对照着吃
味精凭啥比鸡精低贱？鸡精宁有种乎！
“妈，别再坑我了！儿童食品是智商税！”