橙中含量丰富的维生素C、维生素P,能增强机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇,有防治高血压、动脉硬化的作用。其中大量维生素B1、B2可促进皮肤新陈代谢和血液循环,使皮肤白皙,口唇润泽,眼肌柔润。
而且橙中含有纤维素和果胶物质,可促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质;橙皮有止咳化痰功效,是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。常吃橙子等柑橘类水果还可减少口腔、咽喉、肠胃等部位的疾病。
(实习编辑:邓婉诗)
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。
夏日炎炎,胃口不佳,儿童开胃吃什么?一道色泽红亮的醋溜带鱼片,不仅促进了孩子的食欲,且提供了孩子需要的许多营养。家长们,快来学习一下吧!