菊花枸杞冰糖茶的营养价值与功效

菊花枸杞冰糖茶具有清肝明目、滋补肝肾、润喉止渴、宁心安神、解毒散风热等功效和作用。

1.清肝明目

菊花和枸杞中的营养物质能够促进眼睛血液循环，缓解眼疲劳，从而起到清肝明目的作用。

2.滋补肝肾

枸杞中含有的多糖等成分具有抗氧化作用，能增强机体免疫力，调节内分泌功能，从而达到滋补肝肾的目的。

3.润喉止渴

冰糖具有一定的润燥生津作用，而菊花也有一定的利咽效果，两者合用可以改善口干舌燥的症状，从而达到润喉止渴的效果。

4.宁心安神

枸杞中的氨基酸有助于放松神经，促进睡眠，而菊花也具有镇静作用，因此该茶饮具有一定的宁心安神的功效。

5.解毒散风热

菊花具有解表散热、疏风散寒的功效，可用于治疗外感风热所致的发热、头痛等症状；枸杞则有养血滋阴、益精明目的作用，适用于肝肾亏损引起的眼睛干涩、视力模糊等情况。

在饮用菊花枸杞冰糖茶时需注意适量原则，避免过量摄入导致上火或血糖波动。对于存在高血压、高血脂等问题的人群而言，不宜长期大量饮用，以免影响病情控制。

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