喝柚子皮水功效和作用

喝柚子皮水可以起到促进消化、润肠通便、止咳平喘、辅助降血压、辅助降血脂的功效与作用。如果需要长期或大量食用柚子皮，建议咨询医生以确保安全。

1.促进消化

柚子皮中含有膳食纤维、挥发油等物质，这些物质能够刺激胃肠道蠕动，从而起到促进消化的作用。适量饮用柚子皮水可以改善胃肠功能紊乱引起的食欲不振、腹胀等症状。

2.润肠通便

柚子皮含有丰富的水分及果胶成分，可增加粪便体积并软化大便，使其易于排出体外。对于长期存在排便困难或便秘等问题的人群而言，适当摄入柚子皮水有助于改善症状。

3.止咳平喘

柚子皮具有一定的镇静作用，能有效缓解因感冒、支气管炎等原因引起咳嗽、哮喘等症状。对于患有呼吸系统疾病导致持续性干咳者，可尝试用柚子皮泡水饮用以减轻不适感。

4.辅助降血压

由于柚子皮中含有的黄酮类化合物具有扩张血管的作用，因此对降低血压有一定的帮助。对于高血压患者来说，在日常生活中可以通过食用柚子来辅助控制血压水平。

5.辅助降血脂

柚子皮中的某些活性成分如皂苷等具有降低胆固醇和甘油三酯水平的功效。高脂血症患者可通过长期饮用柚子皮水作为保健手段之一。但需注意不宜过量且应在医生指导下进行。

需要注意的是，柚子皮水并不能替代药物治疗，若出现相关病症应及时就医。此外，柚子皮水适合大多数人群饮用，但对于糖尿病患者而言，应限量饮用以免影响血糖控制。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。