睡前适当喝水一般不会引起水肿,但如果过量摄入可能导致水肿发生。
睡前适度补水有助于维持身体正常代谢功能,促进尿液排出,通常不会造成水盐平衡紊乱而形成水肿。但若睡前喝太多水会使血容量短时间内增加,超过肾脏处理能力时就会产生水肿。
睡前大量饮水或存在肾功能不全、心力衰竭等疾病的人群,水分不能及时被排除体外,易导致水肿的发生。
睡前应避免饮用过多水分以减少水肿风险,特别是对于有心脏或肾脏病史者更为重要。日常生活中注意合理饮食,保持规律作息时间,也有助于维护身体健康。
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