胆汁回流注意什么饮食

出现胆汁反流的情况时，在日常生活中需要注意清淡、易消化饮食，避免进食辛辣刺激性食物。同时还要减少产气类食物的摄入，也要尽量避免食用高脂肪的食物等。

1.清淡、易消化：由于在发生胆汁反流以后，可能会导致胃酸分泌过多，此时则会导致胃黏膜受到一定的损伤，所以要以清淡、易消化为主，可以适当吃一些小米粥、面条等食物，这些食物不会加重患者的病情，并且还能够补充身体所需要的营养物质。

2.减少产气类食物的摄入：如红薯、洋葱等，此类食物进入肠道后会产生较多气体，从而引起腹胀的症状，而本身存在胆汁反流的患者通常会伴有腹胀的表现，如果再大量进食产气类食物，则有可能会造成症状进一步加重。

3.避免食用高脂肪的食物：例如肥肉、炸鸡等，因为当出现胆汁反流的时候，很容易形成结石，如果在此时大量的食用高脂肪类的食物，则很有可能会增加患结石的风险。

4.其他事项：对于部分容易过敏的食物也应加以控制，比如螃蟹、芒果等，以免诱发或加重不适症状。此外，还要做到戒烟、戒酒，平时也可以适当的做一些有氧运动，促进肠胃蠕动，有利于食物的消化和吸收。

若自身经常出现腹部疼痛、呕吐等症状，建议及时到医院就诊并完善相关检查明确诊断，然后遵医嘱进行针对性治疗。

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